32不安に関する心配事実

32不安に関する心配事実

多くの人々は心配に苦しんでいるが、時には心配が日常活動に干渉することがある。それで、心配は完全な不安になることができます。不安障害は、心臓病や糖尿病などの身体的な病気よりも深刻なものではない真の病状です。

それについてもっと知ることは、あなた自身または他者のいずれかで対処できることを確認する良い方法です。あなたは不安について知らなかったかもしれないいくつかの事実。


32。心配のレベル

心配するのは普通ですが、一般的な悩みは平均して55分を心配しがちです。不安障害のある人は、1日300分を心配して過ごす。

31。 (GAD)、社会不安、パニック障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、異なる恐怖症、強迫神経症(OCD)など、多くの不安のバリエーションがあります

30。ヘルプを求める

社会不安障害の多くの人々は、助けを求める前に症状が10年以上続いていると報告しています。

29。早期開始

小児期のOCD経験徴候を有する成人の1/3。

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28。子供へのリスク

不安障害は、8人の子供に1人に影響を及ぼす。不安障害の子供は、学校で不十分に行動し、重要な社会体験を逃し、薬物乱用に遭うリスクが高い。

27。身体的症状

不安は、特にパニック発作の際に、多数の身体的症状を引き起こす可能性がある。これらの症状には、息切れ、震え、吐き気、頭痛、急速な心拍、めまいなどがあります。

26。会社の間違った種類

不安障害にはしばしば他の障害が伴う。例えば、GADはうつ病や薬物乱用とともに頻繁に起こる。

25。入院

不安障害に罹患している人々は、精神障害のために入院する可能性が6倍高い。食事および多動性摂食障害および注意欠陥多動性障害(ADHD)の症例では、不安障害がしばしば現れる

。ナンバーワン

うつ病でさえ、不安は米国の精神病の第一位であり、米国人口の18%に影響を及ぼします。

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22。心配の費用

米国の不安障害は、420億ドル以上であり、これは全国の4,800億ドルの精神衛生法案の3分の1です。

21。症状

うつ病の主な症状である不安もある。

20。悪化する

10代の約10%、成人の40%が何らかの不安障害に苦しんでいる。

19。ヘルプ募集

治療や投薬によって治療可能性は非常に高いが、成人の3分の2は治療を受けていない。ティーンエージャーはあまり頻繁に扱われません。ティーンエージャー5人に1人だけが援助を受けます。

18。 Brain

さまざまな不安障害に苦しむ人々の脳スキャンは、しばしば化学的不均衡の証拠を示しています。ジェンダーの相違

統計的には、女性は男性よりも不安に悩まされていますが、女性が男性と接する必要があることを考えると意外です。

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16。 Smarty Pants

ニューヨークのSUNY Downstate Medical Centerの研究者は、不安がIQと正の相関があることを確認しています。これは、不安を持つ人々がすべて賢明であるということを意味するものではありませんが、平均して不安な人々のIQが高いことを意味します。

15。継承

あなたの両親のどちらかまたは両方が不安に苦しんでいる場合は、あなたもそれを経験する可能性が高いです。

14。遺伝子の単離

2013年の研究では、α-エンドマンノシダーゼ遺伝子がパニック障害および社会不安障害と関連していることが判明した。親から学ぶ

自然は確かに役割を果たすが、育成もまた原因である。不安な両親は、自らの能力を目に見えて自発性を低くする可能性が高く、気になる子を育てる可能性が高い。

12。恐怖それ自体は、通常の恐怖だけではなく、恐怖症は深刻な衰弱を招く恐れがあり、被害者が恐怖の対象を避けるために偉大な長さになる恐れがあります。あなたが巨大なクモから走っていない限り。それはただの常識です。

11.ただの兵士以外

PTSDに苦しむのは兵士だけではありません。性的暴行、家庭内暴力、児童虐待、事故、自然災害の生存者はすべて、心的外傷後の不安に悩まされることがあります。

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性的暴力のトラウマ

レイプは、男性の65%とレイプされた女性の45.9%が障害を発症するPTSDの最も可能性の高いトリガーです。火災と髪

OCDには、炎症や髪の毛を引き抜くための制御不能なニーズである、パイロマニアや三毛腫などの他の強迫やマニアには親密な関係がある。トリガーされる

不安障害は、環境ストレスまたは外傷性生活事象の延長によって引き起こされる可能性がある。それを実行する

不安は、本格的な身体の戦いや飛行の反応です。身体活動はこの反応の自然な終わりなので、運動は不安に寄与する神経化学物質のバランスをとることができます。

6。恐怖の匂い

あなたが不安に苦しんでいる場合、不安が嗅覚の誘因に影響する可能性があるので、悪臭のような中性のにおいをより強く印象づける傾向があります。

5。あなたは私をまっすぐに回します

不安はバランスを妨げ、不安を抱かせる人は特定できない原因でめまいを起こすことがあります。研究は、不安な人が心配していない人以上に揺れていることを示しています。

4。顔を作る

心配している人々は、表情の変化に敏感に反応しますが、解釈があまり正確ではありません。これは、心配している人々が、他の人々の感情的な状態や意図を誤って解釈し、関係に緊張と葛藤を作り出すことを意味します。パーソナルスペース

誰もがパーソナルスペースを好きです。それは人々のために異なっているが、それは一般に私たちの顔から約20〜40cm離れている。不安な人にとって、個人の宇宙ゾーンはもっと広いです。

2。 What a Treat!

会話療法、対処法、薬物療法、ヨガ、瞑想、鍼灸などの代替療法など、さまざまな治療法があります。特定のブランドの不安を治療する効果的な方法を見つけるために、これらの1つまたは複数の組み合わせを組み合わせることができます。

1。あなたは友だちを得ました

社会的不安を持つ人々はしばしばうまくいっていないと思います。しかし、研究、人々、特に友人は、心配している人々が素晴らしいと思うことが示されている。これは、不安な人が表示する感度のために可能です。これは、一般的に言葉がよく考慮され、良い印象を残すことを意味します。

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