ヨガの歴史

ヨガの歴史

ヨガは西洋の最近の流行の一種ですが、あなたはこの穏やかな運動と瞑想のシステムが非常に古代のルーツを持っていることに気づいているでしょう。あなたが知らないかもしれないものは、ヨガのいくつかの側面が何か、または何百年に渡ってヨガが変わったか、最後の数百年の間に最も重要な変化が起こるかどうかだけです。多くの紆余曲折を経て、人間の歴史の大部分を引き継いでいる魅力的な物語です。

ヨガのようなものが最初に練習された時は、誰も正確に知りません。古代の先祖の共同体に調和をもたらそうとしていた時代の類似の実践との比較を描き、それは石器時代のルーツを持っていると信じている人もいます。しかし、これについての決定的な証拠はありません。

ヨガのような何かの最も早期に確認された証拠は、紀元前3000年に遡る5千年前のことです。現代のヨガで使用されているような瞑想的なポーズを描いたその時代の石の彫刻は、インドのインダスバレー地域で発見されています。私たちがその言葉を理解するのとまったく同じヨガではないかもしれないが、それは明らかに現代の練習の祖先である。

ヨガの歴史における次の大きなマイルストーンは、少なくとも現代の学者が見出したことですが、約2,500年前の一連の精神的なテキストであるヴェーダです。ベネズエラは神々によって書かれたことを信じて、ヒンドゥー教の基盤を形成し、現代まで南アジアの文化と哲学を形成しました。

ヴェーダには、最も初期のヨガの教えのいくつかが含まれていました。これは間違いなく現代のヨガではなかったことに注意してください。それは今日の私たちの実践にはあまり似ていませんでした。実際、現代の練習はあなたが気づいたよりも新しいものです。しかしそれについては後で詳しく説明します。

ヨガに関するヴェーダの教えの重要性は、彼らがヨガの基本原則の基礎を築いたことです。具体的には、ヴェーダは、ヨガの基盤となる肉体的、霊的な調和の理想を確立するのに役立った。

これは、ヨガに関するわずかな誤解を解消する良い機会です。ヨガはヒンドゥー教から直接出てくると一般的に言われていますが、これはあまり正確ではありません。インダス・バレーの発見が示すように、ヨガはヒンズー教ができるよりも根をたどることができます。これらの古代の習慣は必ずしもヨガではないので、私たちはその概念を理解するようになったので、2つの信念体系が互いに並んで進化し、それぞれが互いに影響を及ぼしていると言えるでしょう。ヨガとヒンドゥー教の関係は、親と子の兄弟よりも兄弟のそれに似ています。

「ヨガ」という言葉は、紀元前400年頃のヒンズー教の哲学的な文章であるKatha Upanishadに最初に現れます。そこでは、ヨガは空の心を使い、自分の感覚をコントロールして精神的啓発の状態を達成するテクニックとして定義されています。次の数百年にわたるいくつかの他のウパニシャムズは、瞑想、精神的コントロール、および適切な呼吸などの技術を使用して、超越的な霊的状態を達成する方法として練習をさらに定義することを支援するヨガの概念を拡張する。

ヨガのいくつかの基礎的な概念は、まずウパニシャドに記録されています。 1つの例は、「チャクラ」という考えであり、人の体の重要な場所に対応するプラナ生命力のポイントに焦点を当てています。もう一つは、祈りや儀式で使用される神聖なサンスクリットの音節「Om」の瞑想です。

ヨガに関するいくつかの重要な初期の文章は、ヨガのいくつかの枝の適切な実践と、良好でバランスのとれた生活を送ることの重要性を強調しているヒンズー教の精神的な文章であるBhagavad Gitaでした。

ギタに記載されている3つの枝は、カルマヨガであり、無私の行動の哲学であった。バクティヨガ、聖書と儀式の暗記の暗記とは対照的に神の全信仰、真の現実と一体化するために意図された無私のスピリチュアリズムの難しい道であるジュナナ・ヨガなどがあります。

これは、今日も一般的に行われている「サッカーママ」ヨガとはまったく違ったものになります。

何世紀にもわたって、ヨガは進化し続け、さまざまなプラクティスと哲学に分岐しました。 2世紀頃、ヨガに関連する恐怖の聖句であるヨガストラ(Yoga Sutra)が出版されました。以前はヨガで説教された心身の調和とは全く対照的に、Sutraは、精神と物質を分離して自分の魂を浄化しなければならないと述べました。

歴史の大部分のヨガの共通テーマは、主に精神的な練習だったということでした。それは、瞑想の姿勢や適切な呼吸の方法など、いくつかの物理的な技法を含んでいたかもしれませんが、最終的に物理的な技法よりも形而上学的な練習でした。

中世はハタヨガの練習の台頭を見せていました。そして今日は、今日のヨガに似ています。 Hathaヨガのプラクティショナーは、ヨガSutraで概説されているような、以前の世紀の哲学を引き出しましたが、精神とは対照的に身体の浄化にもっと集中しました。 Hathaは伝統的なヨガの座り心地を広げ、体全体を利用したいくつかの異なる姿勢やアサナを作りました。これは、ヨガの現代的知覚の種を蒔いた。

ヨガの発展における次の、そして最後の重要なマイルストーンは、19世紀の西欧の導入でした。主にこれを担当していた人物は、スワミ・ヴィヴェカナンダというヒンドゥー教の教師でした。ヨーロッパや米国を旅しながら、彼は日中の知的エリートの中で東洋の哲学、特にヨガに関心を見出しました。心と体の調和のヨガの原則は、その日の人気の精神的哲学、体力や運動の体制への関心の高まりによく合います。

ヨガは主に精神的な練習とは対照的に運動の方法になったのは西洋であった。そんなに多くのよく知られている西洋のヨガのフォームは、実際には、古代の伝統ではなく、ヨーロッパの体操のテクニックに根を持っています。そのようなものとして、私たちが今理解しているヨガは、実際には伝統的なハタヨガと比較的現代的な身体訓練療法と西洋からの精神的信念のハイブリダイゼーションです。これは東西の会合であり、古代と現代の両方の時代からの強みを引き出しています。

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