何がハングオーバーを引き起こすか

何がハングオーバーを引き起こすか

今日、私は二日酔いを引き起こす原因を見つけました。

ハングオーバーに寄与するいくつかのことがありますが、主な要因の1つは簡単な脱水です。アルコールは、抗利尿ホルモンであるバソプレッシンの放出を阻害することによって脱水効果を有する。したがって、素人の言葉で言えば、バソプレッシンを阻害するアルコールの結果は、あなたの体が通常よりも多くの尿を産生し、その結果、脱水が容易になるということです。この脱水は、頭痛、乾燥した口、および酔っている間にしばしば経験される嗜眠の一般的な感覚の主要な原因である。

二日酔いの他の主要な原因(多くは脱水よりも重要であると考える)はアセトアルデヒドである。アセトアルデヒドは、アルコールが体内でアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドに変換されると生成されます。なぜこれは悪いのですか?アセトアルデヒドはヒトの発癌物質であり、他の負の副作用の中でも、タンパク質に結合すると異常な筋肉発達だけでなく、DNAの損傷を引き起こすことが示されている。

アセトアルデヒドは最終的により安全な酢酸に変換されます。しかし、一部の人々の体内には、アセトアルデヒドが酢酸に変換されない遺伝的欠陥があります。これらの人々は、深刻な宿題にかなりより多くの傾向があることが示されている。彼らはまた、アルツハイマー病、様々な器官の問題、生きている癌、および上部消化管の癌に最終的により多くの傾向があります。

特定の東アジアのグループは、アルコールをアセトアルデヒドに変換する際に体をより迅速にする遺伝子コードに変異を持っています。残念なことに、このグループの大部分はまた、アセトアルデヒドを酢酸に変換する際に体を非常に遅くする遺伝子変異を有する。したがって、このグループは、飲酒を開始してかなり長い間続く直後に始まるハンガーバーの影響を受けやすい。この理由から、これらの特定の遺伝子変異を有する人々は、まったく軽い酒飲みである傾向がある。

アセトアルデヒドが酢酸に変換するのを妨げる薬Antabuseで同様のタイプの効果を生み出すことができるので、アセトアルデヒドは長くシステムに留まり、通常は重度の二日酔いに陥ります。この理由から、Antabuseは飲酒をやめるためにアルコール依存症者によって使用されることがよくあります。

1つの一般的な神話は、二日酔いの間に経験した頭痛が部分的にアルコールを殺す脳細胞によって引き起こされるということです。実際に、アルコールのレベルは消費することができ、生きていると脳細胞を殺すには不十分です。あなたはこれについてもっと読むことができます:アルコールは脳細胞を殺しません

その他の寄与要因:

  • アルコール消費はまた、血流からアセトアルデヒドやその他の様々な毒素を効果的に除去する肝臓の能力を低下させます。これは、あなたの体に存在する他の物質に応じて、あなたの体にさまざまな悪影響を及ぼします。
  • アルコールは、肝臓がグルコースを産生する能力を阻害することによって血中グルコースレベルの低下を補う肝臓の能力を低下させる。この結果、脳や体には不十分なグルコース(他のものの中でも脳の主要なエネルギー源)が得られ、疲れて、気分が悪く、弱くなってしまいます。これはまた、集中力を阻害します。
  • アルコールの消費量が著しく増えると中枢神経系が低下します。あなたの体でアルコールが処理されると、神経系が過活動状態になり、心拍数が急上昇して不安定になることがあります。
  • アルコール自体があなたの胃や腸を刺激します。これにより、腹痛、吐き気、下痢、嘔吐の原因となることがあります。後者の2つはあなたの体をさらに脱水します。
  • アルコールはまた、通常の睡眠パターンと干渉し、あなたが二日酔いから感じるかもしれない疲労にさらに寄与する。
  • アルコールはまた血管を広げることができ、さらに頭痛に寄与する。

ボーナスの事実:

  • 「酔っ払い」は、19世紀に「未完成のビジネス」を意味する共通の用語でした。 20世紀初頭にかけて、共通の意味は今日と同じようにわずかにシフトしました。
  • あなたが年を取るにつれて、あなたの体はアセトアルデヒドを酢酸に変換するのに利用できるアルコールデヒドロゲナーゼも少なくなります。このため、ほとんどの人は、後で人生の中でより深刻な酔い過ぎを経験する。

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